Научното обяснение за хълцането
Хълцането възниква, когато диафрагмата се свива неволно. Това внезапно свиване е съпроводено с рязко затваряне на гласните струни, което произвежда характерния звук „хълц“. Целият процес се управлява от рефлексна дъга, включваща диафрагмата, френичния нерв, блуждаещия нерв и мозъчния ствол.
Видове хълцане
Преходно хълцане: Краткотрайно, трае няколко минути и обикновено е безвредно.
Упорито хълцане: Продължава повече от 48 часа и може да сигнализира за подлежащо заболяване.
Продължително хълцане: Трае месеци или години, рядко срещано, обикновено свързано със сериозни здравословни проблеми.
Чести причини за хълцане
Хълцането обикновено е лека и временна смущение във функциите на организма. Най-честите причини са:
Ядене твърде бързо или твърде много: Преяждането разтяга стомаха, което стимулира мускулите и води до хълцане.
Консумация на газирани напитки или алкохол: Причиняват газове в стомаха, които дразнят функцията му.
Внезапни температурни промени: Яденето или пиенето на твърде горещи или твърде студени неща може да раздразни околните нерви.
Емоционални стимули: Стрес и тревожност могат да окажат влияние върху нервите, свързани с хълцането
Причини за тревога
Въпреки че повечето случаи на хълцане са безобидни, упоритото хълцане може да е признак за здравословен проблем. Възможните причини включват:
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ): Киселинният рефлукс може да предизвика нервна реакция и хълцане.
Нервна система: Мозъчни травми, множествена склероза или тумори в тялото рядко могат да причинят хълцане.
Лекарства: Някои медикаменти като стероиди, анестетици и химиотерапевтични препарати могат да предизвикат хълцане като страничен ефект.
Превенция на хълцането
Няма сигурно лечение, но някои домашни средства могат да помогнат:
Контрол на дишането: Задържане на дъха, дишане в хартиена торбичка или бавно, дълбоко дишане могат да помогнат за контрол на диафрагмата.
Пиене на вода: Студена вода или гаргара могат да „рестартират“ блуждаещия нерв.
Поглъщане на мед или захар: Консистенцията им може да раздразни гърлото и да прекъсне цикъла на хълцането.
Точков масаж: Нежно издърпване на езика или натиск върху диафрагмата могат да отпуснат мускула.
Смяна на позата: Сядане с колене, допрени до гърдите, може да облекчи спазмите на диафрагмата
Кога да потърсите медицинска помощ
Хълцане, което продължава повече от 48 часа или е придружено от симптоми като затруднено дишане, болка в гърдите или загуба на тегло, изисква медицинска консултация. Ако изпитвате често и упорито хълцане, важно е да се обърнете към лекар, за да се изключат подлежащи заболявания.
1. Често подуване
Много хора изпитват усещане за пълнота след хранене. Понякога не се чувствате гладни, дори да не сте яли, а ако хапнете малко – се чувствате преяли. Мнозина го бъркат с лошо храносмилане и го игнорират.
Хирургът д-р Даниел Джойс (САЩ) казва: „Ракът на стомаха може да направи стената на стомаха по-ригидна и да намали способността ѝ да съхранява храна. Ако ракът се разпространи към коремната кухина, може да се натрупа течност и да се получи подуване и газове до степен, че изглеждате като бременна в 9-ия месец. Може да ядете само 20% от обичайното количество.
2. Киселини
Лошото храносмилане е често срещано. Ако храната се смила трудно или диетата е нездравословна, се появяват киселини – парене в гърдите и горната част на корема. Това се дължи на навлизане на стомашна киселина в хранопровода. Ако е съпроводено с често хълцане, най-добре е да проверите здравето на стомаха си при лекар.
„Ако има голям тумор на изхода на стомаха, течността може да се натрупа и да се връща обратно към хранопровода“, обяснява д-р Джойс.
3. Гадене и повръщане
При хранително отравяне или несъвместими храни се появяват гадене и повръщане, но ако това се случва често без видима причина, не отлагайте преглед при лекар. При рак на стомаха храната и течностите не могат да преминат към дванадесетопръстника и се връщат обратно, което води до гадене.
4. Черни изпражнения или кръв в изпражненията и повръщаното
Цветът на изпражненията може да покаже здравословни проблеми. Черни изпражнения при дефекация може да са признак за рак на стомаха, тъй като злокачествените тумори могат да причинят кървене в стомашно-чревния тракт. Това е по-рядко, но ако загубите много кръв, изпражненията стават много тъмни. „Ако кървенето е бавно, може и да не го забележите веднага“, казва д-р Джойс.
Ако имате някой от тези симптоми, не ги пренебрегвайте – потърсете лекар!
