Протегнете безименния си пръст с палеца и го задръжте за няколко секунди. Причината ще ви хареса!

Смятате ли, че има потенциал да постигнем състояние на мир и хармония само с ръцете си? Тук ще ви запознаем какво може да се случи, ако опънете безименния си пръст с палец! Ще бъдете наистина шокирани!

ГЯН МУДРА ЗА ЛЕЧЕНИЕ (МУДРА НА ЗНАНИЕТО):

Как да го направите:

  • Седнете в поза на лотос и дръжте ръката си на коляното
  • Докоснете върха на палеца с върха на показалеца си
  • Оставете останалите три пръста свободни, независимо дали са прави или близо един до друг.

Предимства:

  • Освежете ума си и подобрете способността си да се концентрирате.
  • Вашата мозъчна сила ще бъде силна и умна.
  • Излекувайте безсънието.
  • Пази ви от стреса и депресията.

VAYU MUDRA (AIR MUDRA):

Как да го направите:

  • Свийте показалеца си към дланта
  • Натиснете надолу с основата на палеца си.
  • Дръжте останалите си три пръста изпънати колкото е възможно повече.

Предимства:

  • Отървете се от излишните газове от тялото си.
  • Облекчава много проблеми като: метеоризъм, запек, цервикален спондилит, артрит и др.

ПРИТХВИ МУДРА ЗА ЛЕЧЕНИЕ (ЗЕМНА МУДРА):

Как да го направите:

  • Докоснете върха на безименния си пръст до върха на палеца
  • Натиснете двата пръста заедно, оставяйки другите пръсти разтворени.

Предимства:

  • Боравете с елемента Земя в тялото си.
  • Подобрява телесното ви тегло, кръвообращението, храносмилането и проблемите, свързани с недостиг на витамини.

АГНИ МУДРА (ОГНЕН МУДРА):

Как да го направите:

  • Притиснете безименния пръст към дланта си и натиснете втората фаланга с основата на палеца.
  • Дръжте останалите си пръсти изпънати.

Предимства:

  • Намалете нивата на холестерола в тялото си, намалете мазнините, подобрете метаболизма си и подобрете цялата имунна система.

ДЖАЛ МУДРА (ВАРУНА МУДРА / ВОДНА МУДРА):

Как да го направите:

  • Просто докоснете малкия си пръст до върха на палеца си и натиснете надолу!
  • Дръжте останалите си пръсти прави. Предпочитаната позиция е да седите с кръстосани крака.

Предимства:

  • Подобрява кръвообращението и отслабва различни видове болки в тялото.
  • Възстановява вкусовите усещания и облекчава сухотата в устата.

ШУНЯ МУДРА (МУДРА НА ПРАЗНОТАТА):

Как да го направите:

  • Първата фаланга на средния пръст трябва да бъде притисната към основата на палеца.

Предимства:

  • Полезен при проблеми с УНГ (уши, нос, език), световъртеж и прилошаване.

ЛЕЧЕНИЕ С ПРАНА (МУДРА НА ЖИВОТА):

Как да го направите:

  • Свийте малкия и безименния си пръст
  • Докоснете тези два пръста с върха на палеца си.

Предимства:

  • Почувствайте се много по-силни и подсилете имунитета на организма.
  • Избягвайте умората.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *